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Je vous accompagne dans l'atteinte de votre objectif en :

- RELAXATION DYNAMIQUE DE SOPHOLOGIE AUTHENTIQUE* : Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien. Préserver sa santé. Elle se pratique en position debout ou assise. Un entraînement régulier pour : • développer son attention, sa concentration, • gérer son stress, ses émotions, • se préparer à un événement, un examen, • renforcer ses capacités, ses aptitudes, • prendre conscience de ses valeurs, • mieux se connaître, renforcer la confiance en soi.

- RELAXATION NATURELLE JAPONAISE REIKI : Destinée à harmoniser le corps et l’esprit. Elle est pratiquée en position allongée par l’imposition des mains sur certaines zones du corps telles que : la tête, le cou, l’abdomen, les jambes, le dos, etc. Prévoir une paire de chaussettes. Une séance dure environ 1h30 en tenue habillée et confortable. Traitement non thérapeutique, ne remplace pas une consultation médicale

- COACHING : Fondé sur un dialogue entre le client et le coach, il permet de résoudre vos problèmes tant personnels, professionnels que familiaux. Une proposition d’exercices sera associée aux séances. L’engagement et la volonté d’évoluer de celui ou celle qui consulte est évidemment primordiale pour le succès de la démarche.

* Renseignez-vous auprès de votre mutuelle des séances de sophrologie peuvent vous être remboursées. Sur rendez-vous en cabinet, à distance ou à domicile.