Choisir la sophrologie c’est s’accorder un temps pour soi, prendre une pause pour se retrouver et préserver sa santé.
Cela nécessite un entraînement régulier pour :
- développer son attention, sa concentration,
- gérer son stress, ses émotions,
- se préparer à un événement,
- renforcer ses capacités, ses aptitudes,
- prendre conscience de ses valeurs,
- mieux se connaître, renforcer la confiance en soi, l’harmonie, l’espérance.
La Sophrologie Caycédienne se fondant sur une méthode d’adaptation et structurée vous aidera à faire face tout au long de votre existence.