Choisir la sophrologie c’est s’accorder un temps pour soi, prendre une pause pour se retrouver et préserver sa santé.

Cela nécessite un entraînement régulier pour :

 

  • développer son attention, sa concentration,
  • gérer son stress, ses émotions,
  • se préparer à un événement,
  • renforcer ses capacités, ses aptitudes,
  • prendre conscience de ses valeurs,
  • mieux se connaître, renforcer la confiance en soi, l’harmonie, l’espérance.

La Sophrologie Caycédienne se fondant sur une méthode d’adaptation et structurée vous aidera à faire face tout au long de votre existence.